Ashtanga Vinyasa Yoga Shala
Öffnungszeiten
Sommeryogakurse 2026 bei Mysore Vienna – Aktive Serie
Yoga beginnt dort, wo du gerade bist.
Du denkst, du bist nicht flexibel genug für Yoga? Zu steif? Nicht sportlich genug? Oder einfach „nicht der Yoga-Typ“?
Dann ist dieser Sommeryogakurs genau richtig für dich.
Diese moderne und zugängliche Yogareihe wurde entwickelt, um Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Voraussetzung einen einfachen Einstieg in die Yogapraxis zu ermöglichen. Schritt für Schritt entwickelst du mehr Kraft, Beweglichkeit, Balance und Körperbewusstsein – ohne Leistungsdruck und ohne Vorkenntnisse.
Die Aktive Serie verbindet Bewegung, Atmung und Konzentration zu einer dynamischen Praxis, die gleichzeitig stärkt und beruhigt. Du lernst, dich wohler in deinem Körper zu fühlen, Stress abzubauen und neue Energie für deinen Alltag zu gewinnen.
Für wen ist dieser Kurs?
✓ Yoga-Anfänger*innen
✓ Menschen mit „steifen“ Körpern
✓ Wiedereinsteiger*innen
✓ Menschen mit Büroalltag
✓ Sportler*innen
✓ Alle, die sich mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance wünschen
✓ Alle, die Yoga in einer unterstützenden und entspannten Atmosphäre kennenlernen möchten
Was erwartet dich?
Eine klare und verständliche Yogapraxis
Aufbau von Kraft und Stabilität
Mehr Beweglichkeit und Mobilität
Atem- und Konzentrationsübungen
Stressabbau und Regeneration
Individuelle Begleitung in einer kleinen Gruppe
Du musst nicht flexibel sein, um Yoga zu beginnen.
Die Flexibilität kommt mit der Praxis.
***
Sommerkurs Aktive Serie 1
Termine:
30.06. · 02.07. · 07.07.
09.07. · 14.07. · 16.07.
Dienstag & Donnerstag
17:30 – 18:45 Uhr/6 Einheiten
Sommerkurs Aktive Serie 2
Termine:
28.07. · 30.07. · 04.08.
06.08. · 11.08. · 13.08.
Dienstag & Donnerstag
17:30 – 18:45 Uhr/6 Einheiten
Sommerkurs Aktive Serie 3
Termine:
01.09. · 03.09. · 08.09.
10.09. · 15.09. · 17.09.
Dienstag & Donnerstag
18:30 – 19:45 Uhr/6 Einheiten
Kursbeitrag
€150 pro Kurs
Anmeldung bei Barbara via Kontaktformular.
| Wochentag | Detailsinfos | Datum & Uhrzeit |
|---|
Sommeryogakurse Dienstag und Donnerstag Abend. Termine siehe oben. Drop-In möglich.
Preise
Bitte kaufe eine der unten aufgeführten Karten, bevor du zum Unterricht kommst.
Sollte eine Banktransfer nicht möglich sein, dann nimm bitte Kontakt auf.
Preise inkl. 20% MWSt.
Keine Übertragung, Rückzahlung und Verlängerung auf nicht in Anspruch genommene Einheiten möglich.
Bankverbindung: Barbara Süss
IBAN: AT892011185423622802
BIC/SWIFT: GIBAATWWXXX
Monatskarte
Mysore Monat unlimitiert, beginnt am ersten Tag und endet am letzten Tag jedes Monats.
148 €
10er Karte
10 Termine innerhalb von 2 Monaten, *nur für erfahrene Praktizierende
190 €
Drop In/Probestunde
einmalige Teilnahme
*als Probestunde und für erfahrene Übende
25 €
Probemonat
*nur für Neuanfänger:innen bei Mysore Vienna
mind.3x/Woche praktizieren
98 €
1-week-unltd
*nur für Praktizierende mit etablierter Praxis
„you know what to do“
80 €
Privates Einsteiger Paket
1 Privateinheit + Mysore unltd. 1 Monat
*nur für Anfänger:innen
198 €
Mondtage
Vollmond
Neumond
Sa 3
So 18
So 1
Di 17
Di 3
Do 19
Do 2
Fr 17
Fr 1 - So 31
Sa 16
Di 30
Mo 15
Mi 29
Di 14
Fr 28
Mi 12
Sa 26
Fr 11
Mo 26
Sa 10
Di 24
Mo 9
Do 24
Mi 9
Mysore
Privateinheiten Einsteiger Paket
Dein persönlicher Einstieg ins Ashtanga Yoga
Um allen (Wieder)Einsteigern einen guten individuellen Start in die Ashtanga Yoga Praxis zu ermöglichen, biete ich mit dem zeitlich flexiblen Einsteigerpaket eine perfekte Mischung aus Einzel- und Gruppenunterricht.
Um dich, deine Kondition und deine individuellen Bedürfnisse kennenzulernen, beginnen wir mit einer 60-minütigen Einzelstunde. Im Anschluss kannst du einen Monat lang an allen offenen Mysore Einheiten teilnehmen. Die volle Aufmerksamkeit einer Einzelstunde und die Erfahrung in der Gruppe eine Übungssequenz Schritt für Schritt aufzubauen, bietet dir die Möglichkeit deine Übungspraxis selbst in die Hand zu nehmen.
Ich freue mich auf deine Anmeldung
Termine nach Vereinbarung
Mysore
Aktive Serie - eine Praxis die Kraft, Mobilität und Ruhe verbindet.
Yoga für mehr Beweglichkeit – sanft und effektiv.
Yoga für Kraft, Balance und Wohlbefinden.
Ideal für alle, die ihren Körper beweglicher machen, Verspannungen lösen und mehr Balance im Alltag finden möchten. Ohne Druck und unabhängig von deinem Fitness-level lernst du Schritt für Schritt eine wohltuende Yogapraxis kennen, die Kraft, Flexibilität und innere Ruhe stärkt.
Perfekt für Einsteiger:innen und alle, die sich wieder freier und leichter bewegen möchten.
Dieser Kurs richtet sich an alle: Anfänger:innen, Wiedereinsteiger:innen, erfahrene Yogis, Jugendliche, Senio:innen ud Sprtler.Innen, die ihr Training durch eine stabilisierende und wohltuende Praxis ergänzen möchten. Du bist bei uns in guten Händen – unabhängig von deinem Ausgangsniveau.
Das nimmst du aus der aktiven Serie mit:
- mehr Kraft, Beweglichkeit und Körperkontrolle
- hilfreiche Techniken für Konzentration, Präsenz und Regeneration
- eine grundlegende Übungsabfolge, die du selbstständig praktizieren kannst
- mehr Sicherheit und Vertrauen in deine eigene Yogapraxis
- viel Verständnis dafür, wie Yoga andere sportliche Aktivitäten sinnvoll ergänzt und die Erholung nach Belastung unterstützt.
Unser Ansatz:
Die Aktive Yoga Serie steht für eine zugängliche und stärkende Praxis, die Körper und Geist in Einklang bringt – ganz gleich, ob du neue beginnst, deine Praxis vertiefst oder einen Ausgleich zu anderen Aktivitäten suchst.
Organisatorisches:
Bitte beachte, dass wir bei Absagen keinen Ersatzplatz zu einem späteren Zeitpunkt anbieten können. Versäumte Einheiten – auch im Falle von Krankheit oder Unfall – können nicht nachgeholt werden. Nach Kursbeginn ist eine Rückerstattung ausgeschlossen.
Zwei Nachholtermine sind jedoch inkludiert und können flexibel für offene Klassen während des Kurszeitraums genutzt werden.
Kursdetails:
Zeitraum: 9.4.-11.6.2026
Ort: SOMART, Staudgasse 8/12, 1180 Wien
Tag: Donnerstags
Zeit: 18:30–19:45 Uhr
Leitung: Barbara Süss
Preis: 240 Euro
Umfang: 10 Einheiten
Drop-In mit Anmeldung jederzeit möglich!
Barbara Süss wurde vom Sharath Yoga Center autorisiert, die Aktive Serie zu unterrichten – eine der letzten Entwicklungen von Sharath Jois.
Die Aktive Serie basiert auf traditionellem Ashtanga Yoga und verbindet bewährte Prinzipien mit einem modernen, zugänglicheren Ansatz. Die Verbindung von Bewegung und Atmung bleibt zentral, wird jedoch durch neue, einfachere Asanas und Variationen ergänzt.
So entsteht eine kraftvolle, ausgewogene Praxis, die für ein breiteres Spektrum an Übenden geeignet ist – klar, effektiv und alltagstauglich.
Unverbindliche Anfrage
Du hast Fragen rund um Ashtanga Yoga? Kein Problem, ich bin für dich da! Egal, ob du wissen möchtest, wie du als Anfänger starten kannst, welche Vorteile diese traditionelle Praxis bietet oder was du für deine ersten Stunden brauchst – ich helfe dir gerne weiter.
Schau dich gerne hier auf der Website um oder kontaktiere mich direkt, um mehr über die faszinierende Welt des Ashtanga Yoga zu erfahren. Gemeinsam finden wir den perfekten Einstieg für dich!